Zien wat je niet ziet
Bij Peter kun je terecht voor persoonlijke begeleiding. Hij combineert vooral systemisch werk en NLP met IFS-informed werken, gesprekken en ontspanningsoefeningen. Welke werkvorm past, bepalen jullie samen tijdens de sessie. Zo werk je op een dieper niveau aan inzicht, stressreductie en persoonlijke groei.
Peter is ook auteur van Onze blinde vlek, een boek over de onbewuste patronen die ons leven sturen.
De coachingruimte
De sessies zijn bij ons thuis, in de werkkamer boven onder de kap. Je zit met Peter aan een grote tafel uit één stuk boomstam, tussen de boekenkasten. Aan deze tafel doet Peter ook de tafelopstellingen.
Onze hond Rakki is soms in de buurt. Ben je allergisch of heb je liever dat hij er niet bij is, laat het dan even weten.
Systemisch werk
Systemisch werk, ook bekend als familieopstellingen, maakt verborgen dynamieken en conflicten zichtbaar binnen een familie of organisatie. Het uitgangspunt is dat we allemaal deel uitmaken van grotere systemen, zoals familie, werk en cultuur, en dat verstrikkingen daarin persoonlijke problemen kunnen veroorzaken.
Peter gebruikt systemisch werk binnen een coachingsessie, meestal als tafelopstelling: met poppetjes of voorwerpen op tafel, niet met andere personen. Je boekt dus geen losse opstelling, maar een coachingsessie. Tijdens de sessie kiest Peter welke aanpak op dat moment past.
Voor wie? Voor mensen die worstelen met hardnekkige patronen, familie- of relatieproblemen of onbegrepen emoties. Het inzicht uit een tafelopstelling kan opluchting geven en de communicatie verbeteren.
Een sessie heeft geen vaste duur: we nemen de tijd die nodig is. Na een intake spreken we desgewenst een traject van enkele sessies af.
Zo werkt een tafelopstelling
- 1Vraag verhelderen
Je formuleert een thema, bijvoorbeeld terugkerende conflicten, gebrek aan eigen ruimte, relatieproblemen of lichamelijke klachten.
- 2Op tafel zetten
Met poppetjes of voorwerpen zet je op tafel neer hoe jij je familie, relatie of werk ervaart. Er komen geen andere personen aan te pas.
- 3Kijken wat er speelt
Samen kijk je hoe de figuren tot elkaar staan en wat dat met je doet. Zo wordt zichtbaar waar het vastzit.
- 4Beweging brengen
Met kleine interventies komt er beweging in het systeem en ontstaat er ruimte en rust. Dat kan emoties oproepen; neem daarna tijd voor jezelf.
NLP-coaching
Neurolinguïstisch programmeren (NLP) onderzoekt hoe gedachten, taal en aangeleerde gedragspatronen je resultaten beïnvloeden. Ieder mens heeft een eigen mentale kaart van de werkelijkheid. Samen onderzoek je die kaart en verander je wat je tegenhoudt.
Wat levert het op?
- Betere zelfkennis: je ontdekt welke overtuigingen en patronen je tegenhouden
- Effectievere communicatie: je brengt je boodschap helder over en luistert beter
- Minder stress: met nieuwe strategieën ga je beter om met emoties
- Concrete stappen naar je doelen, in relaties, werk of gezondheid
Zo werkt een sessie
- 1Inventarisatie
In een intake bespreken we je wensen en uitdagingen en kijken we naar je gedachtepatronen, emoties en lichaamssignalen.
- 2Technieken
Afhankelijk van je vraag werken we met technieken als ankeren, herkaderen, submodaliteiten en tijdlijnen.
- 3Integratie
Je leert in het hier en nu opmerken hoe je lichaam reageert. Zo herken je spanning eerder en maak je bewustere keuzes.
- 4Oefenen
Tussen de sessies oefen je met nieuwe manieren van denken en communiceren, zodat het geleerde blijft hangen.
IFS-informed werken
De essentie van IFS (Internal Family Systems): je kunt een subpersoonlijkheid, een deel van jezelf, rechtstreeks aanspreken.
Denk aan het deel dat alles onder controle wil houden, het deel dat brandjes blust als het spannend wordt, of het deel dat zich klein en kwetsbaar voelt. Al die delen hebben een goede bedoeling. Door zo'n deel aan te spreken en ernaar te luisteren, ontdek je wat het probeert te beschermen en wat het nodig heeft. Daaronder ligt een kern van rust en compassie: het Zelf.
Peter werkt IFS-informed: hij gebruikt inzichten en technieken uit IFS als aanvulling op systemisch werk en NLP, wanneer dat helpt om in contact te komen met wat er van binnen speelt. Hij is geen gecertificeerd IFS-therapeut.
Het Zelf als innerlijke leider
Wanneer je vanuit het Zelf met je delen in gesprek gaat, voelen de beschermers zich gehoord en kunnen ze hun controle loslaten. Zo ontstaat er ruimte voor wat lang weggestopt was.
Lichaam en geest
Soms houden lichamelijke klachten lang aan zonder dat er een duidelijke lichamelijke oorzaak wordt gevonden. De klachten zijn echt, maar spanning, onverwerkte ervaringen of opgekropte emoties kunnen ze in stand houden. Door aandacht te geven aan wat eronder ligt, ontstaat er vaak meer rust.
Daarom werken Lawan en Peter graag samen: eerst een massagebehandeling, daarna een gesprek.
Coaching is geen vervanging van medische of psychologische zorg. Heb je ernstige of aanhoudende klachten, ga dan eerst naar je huisarts.
Werk en organisatie
Hangen je klachten samen met werkdruk, verantwoordelijkheden, leiderschap, bedrijfsvoering of spanningen in een organisatie? Peter heeft ruim veertig jaar ervaring als ondernemer en interim-manager en kijkt ook naar de zakelijke omstandigheden die stress veroorzaken of in stand houden. Door persoonlijke en zakelijke factoren samen aan te pakken, ontstaat er meer rust en overzicht.
Vragen over coaching
Hoe boek ik een sessie?
Online via de knop, telefonisch op 06 22 69 80 91 of via WhatsApp.
Waar vinden de sessies plaats?
Bij Provisium in Lattrop. Kom je van verder, combineer het dan met een overnachting of een arrangement.
Kan coaching ook online?
Bij voorkeur zien we je op locatie. Als het echt niet anders kan, overleggen we over een online sessie.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per vraag. Na de intake spreken we samen af wat past.
Een coachingsessie aanvragen
Kies een dag en een begintijd. Peter bevestigt je afspraak zo snel mogelijk per mail. Een sessie heeft geen vaste duur en kost € 90.
Een coachingsessie boeken
Je betaalt per sessie, niet per uur: € 90, hoe lang de sessie ook duurt.